Forum Wrocław

Czyli współczynnik masy ciała, który wg prostego wzoru każdy może sobie obliczyć.Aby go obliczyć, należy podzielić swoją wagę w kilogramach przez swój wzrost w metrach, a wynik jeszcze raz podzielić przez wzrost w metrach.

Liczne badania dowiodły, że przy wspólczynniku BMI poniżej 18,5 ryzyko zachorowania na choroby serca, cukrzycy i choroby nadciśnieniowej jest minimalne, przy BMI 18,5-24,9 jest niewielkie a od 25-29 ryzyko zachorowań spowodowane przez nadwagę jest podwyższone, natomiast przy BMI powyżej 30 występuje bardzo duże ryzyko zachorowania na te choroby.

Liczyliście kiedyś swoje BMI?

Mam zbyt wysoki wskaźnik, wiem, niestety... ale schudnięcie bez efektu jo-jo jest baaaaardzo trudne! Udaje mi się, tylko powoli to idzie bardzo... ale dam radę! Dla własnego zdrowia, zwłaszcza, że w mojej rodzinie grasuje cukrzyca!

Wydaje mi się,że ten wskaźnik nie zawsze jest obiektywny. Przeciez nie uwzględnia osobno masy mięśniowej i tłuszczowej. Więc tak naprawde jeśli komuś wychodzi zawyżony to nie znaczy że jest gruby,tylko może być umięśniony. Na pewno ma on znaczenie przy ocenie stopnia niedowagi, ale tylko i wyłącznie tego.

Ja mam niedowagę. Próbuję przytyć, ale niestety rezultatów nie ma.

To może wizyta u dietetyka?