Forum Wrocław

Ćwiczycie? Uprawiacie jakiś sport systematycznie? Bo ja każdego roku mam postanowienie noworoczne, żeby zacząc i jakoś mi się nie udaje tego zrealizowac

Ba, pewnie większośc ma tak samo, że na postanowieniach i chęciach się kończy. Chociaż znam osoby, które uprawiają sport regularnie, 3-4 razy w tygodniu.

raczej nie mam sportu,który bym uprawiał systematycznie codziennie. Ale zdarza się że rezerwujemy salę i gramy w siatkówkę,albo latem na boisku osiedlowym w nogę

Ja od nowego roku puszczam sobię jedynie płytę z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Jeśli można to nazwać formą ruchu per se to jak najbardziej tak. Ciekawe jakie będą efekty.

A ćwiczysz konkretne mięśnie czy jakiś ogólnousprawniający program? Orientujesz się może, czy Chodakowska opracowywała jakieś zestawy dla mężczyzn?

Szukam jakiegoś taniego squasha we Wrocławiu, ktoś coś poleci? Nie posiadam multisporta. Coś ze zniżką studencka byłoby ok.

Ja zacząłem biegać, ciężko się było ruszyć, no ale teraz już jakoś idzie Polecam wszystkim, bo naprawdę poprawia nastrój. A we Wrocławiu jest sporo miejsc do biegania.

Staram się biegać regularnie i dodatkowo chętnie jeżdżę na rowerze.