Problem z koncentracją

[jpabiak]

Problemy z koncentracją to jest bardzo złożony problem. Faktycznie sen i dieta są bardzo ważne. Możesz mieć też deficyty magnezu i witaminy D – to akurat wszyscy mamy. Ja mam takie napady, problemy z koncentracją ale ogólnie z jakimś „rozdygotaniem” co jakiś czas. Wtedy konieczne są dla mnie jakieś relaksacyjne działanie, chodzę na basen co 2 dni, jeżdżę na igły http://akupunkturapokrywka.pl/gabinet-akupunktury/ (bardzo pomaga!), spaceruję, jeszcze nie medytuję ale myślę o tym. Bo też jak się jest takim spiętym to o dobrym śnie można zapomnieć. Trzeba działać na wielu frontach. Powodzenia!